Blijf niet rondlopen met klachten rond je buik en bekken
Heb je na je zwangerschap en bevalling al langer pijn, spanning of littekenklachten? Misschien heb je al veel geprobeerd. Toch voelt je lichaam nog niet vrij of vertrouwd.
In de "BekkenHerstel Startsessie" onderzoeken we wat bij jou meespeelt en ervaar je hoe mijn behandeling voor jouw lichaam voelt.
120 minuten voor jouw verhaal, onderzoek en een eerste behandeling
Persoonlijk hersteladvies en 1 of 2 oefeningen voor thuis
Nu €169 in plaats van €245
Boek direct of bespreek eerst wat bij jou past.
Je wilt je lichaam weer kunnen vertrouwen
Je past je leven aan
Je vermijdt bewegen, sporten of sociale plannen omdat je lichaam niet meewerkt. Intimiteit kan pijn doen of spanning oproepen. Zelfs gewone dingen vragen steeds om rekening houden met je klachten.
Je hebt al gezocht
Misschien probeerde je fysiotherapie, bekkenfysiotherapie, osteopathie, massage of medische zorg. Dat gaf soms verlichting. Toch bleven de klachten bestaan of kwamen ze terug.
Je wilt zekerheid
Je wilt niet opnieuw tijd, geld en energie investeren zonder vertrouwen. Eerst wil je weten of er echt een oplossing is voor jouw klacht. Ook wil je je veilig en serieus genomen voelen.
Een klacht staat niet altijd los van de rest
Langdurige klachten hebben niet altijd één duidelijke oorzaak. Spieren, bindweefsel, littekens, buikorganen, bekkenbodem en het zenuwstelsel kunnen elkaar beïnvloeden.
Daarom kijk ik niet alleen naar de plek waar je pijn voelt. Ik onderzoek welke gebieden spanning, gevoeligheid of zwelling laten zien. Ook luister ik naar wat jij hebt meegemaakt en al hebt geprobeerd.
Mijn uitgangspunt is dat je lichaam niet tegen je werkt. Het kan manieren hebben ontwikkeld om zich te beschermen. Door breder te kijken, krijgen we een duidelijker beeld van wat jouw lichaam nu nodig kan hebben.
Dit is geen snelle oplossing. Het is een zorgvuldige eerste stap naar meer inzicht en een passende herstelroute.
Rust, uitleg en afstemming in vier stappen
1. Jouw verhaal
Vooraf vul je een intakeformulier in. Tijdens de afspraak bespreken we je klachten, eerdere behandelingen en wensen. Er is ruimte voor jouw vragen.
2. Samen onderzoeken
We kijken en voelen waar spanning, gevoeligheid of zwelling zit. Ik leg in gewone taal uit wat ik opmerk. Iedere stap stemmen we samen af.
3. Zachte buikbehandeling
Je ervaart een rustige, uitwendige behandeling van je buik. Met aandachtige aanraking werk ik aan meer ontspanning en ruimte. Tijdens deze Startsessie behandel ik nooit inwendig.
4. Jouw herstelroute
Je krijgt persoonlijk advies en 1 of 2 oefeningen voor thuis. Je ontvangt die oefeningen ook als video. Daarna bespreken we een mogelijk vervolg wanneer dit past.
Meer duidelijkheid over je lichaam en je volgende stap
Na de "BekkenHerstel Startsessie" heb je:
- meer inzicht in factoren die mogelijk met je klachten samenhangen
- ervaren hoe mijn rustige, integrale behandeling voor jou voelt
- persoonlijk advies over een passende herstelroute
- 1 of 2 oefeningen waarmee je thuis verder kunt
- de vrijheid om daarna wel of niet verder te gaan
Veel vrouwen voelen na de eerste behandeling al meer rust, ontspanning of verbinding met hun buik en bekken. Hoe een lichaam reageert, verschilt echter van persoon tot persoon. Daarom beloof ik geen vast resultaat, maar wel een zorgvuldige begeleiding die aansluit bij wat jouw lichaam nodig heeft.
Wat zij na een eerste behandeling merkten
Mijn buik zat niet meer in de weg
"Een bijzonder moment was toen ik opeens mijn veters kon strikken zonder dat mijn buik in de weg zat. Dat klinkt misschien als iets kleins, maar voor mij voelde het als een enorme verandering."
Meer rust en verbinding
"Ik leg nu veel vaker mijn handen op mijn buik en merk dat ik gemakkelijker kan zakken in mijn lichaam. Ik voel meer rust, meer zachtheid en meer verbinding met mijn bekken. Dat alleen al maakt een groot verschil."
Aandacht, deskundigheid en ervaring uit de eerste hand
Ik ben Regina van den Broek. Als lichaamsgericht therapeut en specialist in Integrale Bekkentherapie (IPT) begeleid ik vrouwen die vastlopen in aanhoudende klachten, spanning of pijn in het buik- en bekkengebied.
Na de bevalling van mijn zoons (tweeling) leefde ik 23 jaar met bekken- en lage rugklachten. Hoewel ik hulp zocht bij artsen en fysiotherapeuten, bleef echte en blijvende verbetering uit. In de loop van de jaren werd het steeds erger. Lange tijd dacht ik dat ik ermee moest leren leven.
Mijn eigen herstel heeft de manier waarop ik naar klachten en herstel kijk diepgaand veranderd. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot mijn levenswerk. Ik begeleid je zoals ik zelf destijds geholpen had willen worden.
- opgeleid in Integrale Bekkentherapie en gespecialiseerde littekenbehandeling
- aanvullende kennis van lichaamswerk, yoga en Qigong
- voortdurende scholing, bijscholing en intervisie
- een rustige praktijk in het groen in Den Dolder
Past deze eerste stap bij jou?
Waarschijnlijk wel als
- je na zwangerschap of bevalling langdurige klachten hebt
- je eerdere behandelingen hebt geprobeerd zonder blijvend herstel
- je openstaat voor een rustige, integrale aanpak
- je ook thuis met oefeningen aan herstel wilt werken
Waarschijnlijk nu niet als
- je een snelle oplossing verwacht zonder eigen inzet
- je alleen de pijnplek wilt laten behandelen
- je nu geen ruimte hebt om naar je lichaam te luisteren
- je zwanger bent of acute klachten hebt
Twijfel je vooral of je klacht past? Kies dan eerst voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek.
Ervaar zelf of BekkenHerstel bij jou past
De "BekkenHerstel Startsessie" duurt 120 minuten in mijn praktijk in Den Dolder.
- vooraf ingevuld intakeformulier en ruimte voor jouw verhaal
- onderzoek naar spanning, gevoeligheid en mogelijke samenhang
- een rustige, uitwendige behandeling van je buik
- persoonlijk hersteladvies
- 1 of 2 oefeningen voor thuis, ook als video
Introductieprijs €169
Normale prijs €245
Na de sessie is er ruimte om samen te overleggen wat je nodig hebt.
Er is geen enkele verplichting om een vervolgtraject te starten.
Je kiest alleen wat nu bij je past.
Dit wil je misschien weten
vóór je kiest
Word ik tijdens de Startsessie inwendig behandeld?
Nee. De eerste behandeling richt zich op je buik en is altijd uitwendig. Een inwendige behandeling kan bijvoorbeeld helpen bij een verhoogde spanning van de bekkenbodem, inwendig littekenweefsel of pijn bij het vrijen. Dit gebeurt altijd met jouw toestemming en volgens de principes van Embodied Consent. Als inwendig behandelen mogelijk helpt, bespreken we dat eerst. Dat kan op zijn vroegst vanaf de derde behandeling. Jij houdt altijd de regie.
Is de behandeling pijnlijk?
De behandeling is zacht en volledig afgestemd op jouw lichaam. Ik luister voortdurend naar de signalen die jouw lichaam geeft. Is een gebied gevoelig of gespannen, dan werk ik met een zachtere aanraking of een andere benadering. Een behandeling hoort niet pijnlijk te zijn. Zo ontstaat er een veilige omgeving voor jouw lichaam, waarin spanning stap voor stap kan loslaten. Je kunt altijd vragen stellen, pauzeren of stoppen.
Is één sessie genoeg?
Hoeveel sessies er nodig zijn, verschilt per persoon. Tijdens de Startsessie krijg je inzicht in mogelijke oorzaken van je klachten, een eerste behandeling en oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Aan het einde bespreken we wat op basis van jouw situatie een passend vervolg zou kunnen zijn. Bij klachten die al langere tijd bestaan, zijn er gemiddeld vaak ongeveer zes sessies nodig om duurzame veranderingen te ondersteunen.
Wanneer kies ik voor de gratis kennismaking?
Misschien wil je eerst even overleggen of deze aanpak past bij jouw klachten en vragen. In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kijken we daar samen naar. Ben je al klaar om direct aan de slag te gaan? Dan kun je meteen een Startsessie boeken.
Wordt de sessie vergoed?
Nee, de sessie wordt niet vergoed door zorgverzekeringen.
Kan ik mijn afspraak verzetten of annuleren?
Dat kan tot 48 uur vooraf kosteloos. Bij een latere annulering wordt de sessie volledig in rekening gebracht.
Boek je Startsessie of maak eerst gratis kennis
Weet je genoeg en wil je direct aan de slag?
Boek dan de “BekkenHerstel Startsessie”. Wil je eerst kort bespreken of jouw klachten en mijn werkwijze bij elkaar passen? Kies dan voor een gratis telefonische kennismaking.
Je hoeft nu nog geen vervolg te kiezen.