Weer vertrouwen in je lichaam bij langdurige klachten na je bevalling

Integrale Bekkentherapie, oftewel Integral Pelvic Therapy (IPT), is een lichaamsgerichte therapievorm waarbij het bekken centraal staat.

We kijken niet alleen naar je klachten, maar naar het geheel: spieren, fascia (bindweefsel), spanning, lichaamsbewustzijn en de invloed van stress of ingrijpende ervaringen.

Tijdens de behandeling werk ik met zachte myo-fasciale technieken in het gebied van de buik, het middenrif en het bekken, gecombineerd met -indien nodig – technieken uit lichaamsgerichte psychotherapie en traumawerk.

Met aandacht, vertraging en afgestemde aanraking onderzoeken we samen waar spanning/pijn of beperkte bewegingsruimte aanwezig is. Zo werken we aan meer ontspanning, bewegingsvrijheid en verbinding met je lichaam en bekken.

Integral Pelvic Therapy | Borstweefsel therapie | Littekenbehandeling↗

Je bekken en bekkenbodem functioneren niet los van de rest van je lichaam. Spierspanning, ademhaling, stress en je zenuwstelsel kunnen allemaal invloed hebben op je klachten.

Bij langdurige pijn, spanning of stress kan je zenuwstelsel als het ware alert blijven staan. Ontspannen is dan niet zo eenvoudig als het klinkt – en misschien heb je dat zelf ook al ervaren.

Daarom zetten we floaten in als ondersteunend onderdeel van jouw herstel. Niet als doel op zich, maar om omstandigheden te creëren waarin je lichaam makkelijker kan ontspannen en tot rust kan komen.

Zo werken we niet alleen aan de plek waar je klachten ervaart, maar aan je lichaam als geheel – met als doel spanning en/of pijn te verminderen, vrijer te kunnen bewegen en meer vertrouwen te krijgen in je lichaam.

Wat is floaten?

Floaten is gewichtloos drijven in een cabine met warm water van ongeveer 35,5°C en een hoge concentratie magnesiumzout (Epsomzout). Het water draagt je lichaam volledig, waardoor je spieren minder hoeven te werken en je letterlijk even niets hoeft vast te houden.

De combinatie van warmte, gewichtloosheid en weinig prikkels geeft je lichaam de ruimte om diep te ontspannen en je zenuwstelsel tot rust te laten komen. Zo kan floaten het herstelproces ondersteunen als aanvulling op de behandeling van je bekkenklachten.

Je hoeft niet te wachten tot je volledig vastloopt. Ook aanhoudende lichte pijn, spanning, een opgeblazen buik, urineverlies of pijn bij intimiteit zijn signalen om serieus te nemen. Tijdens de Startsessie kijken we rustig naar wat er speelt en wat jouw lichaam nodig kan hebben.

Chronische buik- en bekkenklachten hebben vaak niet één duidelijke oorzaak. Daarom kijk ik naar de samenhang tussen onder meer spieren, fascia, littekens, buikorganen en het zenuwstelsel. Tijdens de Startsessie kun je zelf ervaren hoe je lichaam reageert op deze rustige, integrale manier van werken.

De behandeling is zacht en volledig afgestemd op jouw lichaam. Ik luister voortdurend naar de signalen die jouw lichaam geeft. Is een gebied gevoelig of gespannen, dan pas ik mijn aanraking direct aan. Een behandeling hoort niet pijnlijk te zijn. Zo kan je lichaam zich veilig voelen en stap voor stap spanning loslaten.

Tijdens de BekkenHerstel Startsessie behandel ik nooit inwendig. Als een inwendige behandeling later mogelijk van waarde is, bespreken we dat altijd eerst samen. Dat gebeurt op zijn vroegst vanaf de derde behandeling en alleen wanneer jij daar volledig achter staat.

Dat hangt af van de aard, duur en complexiteit van je klachten. Aan het einde van de Startsessie geef ik een eerste inschatting van wat jouw lichaam vermoedelijk nodig heeft. Als verdere begeleiding passend lijkt, bespreken we welk BekkenHerstel-traject aansluit op jouw hersteldoelen.

Nee, de behandelingen worden niet vergoed. Je ontvangt vooraf duidelijke informatie over de investering, zodat je weet waar je aan toe bent.